nieuws

Maaiveld | Zitten is bijzaak op het bewegingsbankje

bouwbreed Premium 405

Maaiveld | Zitten is bijzaak op het bewegingsbankje

Producent van straatmeubilair Grijsen bouwde een van de parkbanken uit haar assortiment om tot bewegingsbank (BB). Want in de strijd tegen overgewicht moeten we meer naar buiten en meer bewegen, vertelt Daphne Damkot.

Wat kan ik allemaal doen op het bewegingsbankje?
“Je kan er sit-ups op doen, push-ups, steps, van alles. Op elk bankje staat een plakkaat met vijf geschikte oefeningen. Maar Fitmaster Freddy weet er wel honderd.”

Fitmaster Freddy?
“Dat is een bekend trainingsprogramma waar sportscholen en personal trainers gebruik van maken.”

Als ik een bankje koop krijg ik Freddy er gratis bij?
“Het instituut achter Fitmaster Freddy was betrokken bij de ontwikkeling. Bij de officiële ingebruikname kan een personal trainer wat lessen geven. Zodat de omwonenden weten waar het bankje voor dient.”

Kan ik ook gewoon zitten op het bankje?
“Zeker.”

Maar dan krijg ik zeker vieze billen
“In principe moeten sporters hun schoenen alleen zetten op de slijtvaste stalen kopse kant.”

Maar daar houdt natuurlijk niemand zich aan.
“De zitfunctie is ondergeschikt. Het bankje is toch vooral bedoeld om mensen aan te zetten tot bewegen. Op een laagdrempelige manier de strijd aangaan tegen overgewicht en obesitas.”

Skaters zullen die schuin aflopende reling ook wel leuk vinden?
“Gelukkig is het een robuust bankje dat wel wat kan hebben.”

Hoe zit het met uw eigen fitheid?
“Ik loop twee keer per week hard en doe één keer in de week krachttraining in de sportschool.”

Zo te horen heeft u geen bankje nodig.
“Ik zou de krachttraining kunnen verplaatsen naar het BB’tje. Spaar ik weer een duur sportschool-abonnement uit. Bewegen hoeft helemaal niet duur te zijn.”

Reageer op dit artikel